Tips para un vientre plano!! 2


Hola chicas, cómo lleváis estos días de calor sofocante??? bueno yo la verdad regular estoy pasando unas nochecitas horribles no hay manera de pegar ojo a ver si refrescase un poco.

La entrada que os traigo hoy a mi me parece bastante interesante porque es uno de mis grandes problemas, la molesta barriguita. Si es horrible te pones una camiseta te ves monísima, vas a mirarte en el espejo bajas la vista y ahí esta, ella en todo su esplendor, me trae por la calle de la amargura y no exagero.

Bueno por ello he decidido hablaros de algunos consejillos que a mi me vienen geniales para mantener la barriguita a raya.

1. Remedios Naturales:

– Reductora natural de limón: Exprime tres limones y mezcla el zumo  con dos cucharadas de aceite de oliva. Después esta mezcla aplícala sobre el vientre con un masaje enérgico durante unos 10 minutos aproximadamente, después aclara con agua.
– Reafirmante de zumo de manzana y melón: Licúa una manzana madura y una tajada de melón. Aplíca el líquido resultante sobre el vientre realizando masajes circulares. Hazlo por lo menos dos veces por semana.

2. Ejercicio:

– Caminar media hora al día.
– 10 minutos de abdominales.
– Mejora tu postura: pilates, natación y estiramientos.

3. Alimentación:

– Come alimentos frescos y de temporada: espárragos, sandía, uva, mango, pomelo, piña, berenjena, apio, pepino….
– Utiliza hierbas aromáticas y especias en lugar de sal.
– Bebe agua y evita las bebidas gaseosas.
– Haz cinco comidas al día.
– Apuesta por la proteínas ligeras; carne magra, pollo, conejo, pescado, lácteos desnatados, legumbres…..
– Las frutas y verduras mejor cocidas.
– Reduce el café (esto a mi me esta costando una enfermedad estoy totalmente enganchada). 
– Elimina los precocinados.
– Controla las grasas. 
– Controla el estreñimiento, los gases, la hinchazon o la retención de líquidos.

4. Belleza:

– Blusas que disimulan:
Camiseta de Zara en tono rosa para el verano 2012.
– Faldas que desvían la atención:

Falda recta , que consigue una figura más esbelta es de Mango para la temporada 2012.
– Pantalones que reafirman:

Bajos de cintura te ayudan a esconder los michelines, son de Pull and Bear para la temporada 2012. 

– Vestidos que estilizan:
Sobre todo vestidos con talle alto y falda amplia, este es de la marca  Elogy para  la colección primavera verano 2012.

Bueno chicas pues esta ha sido mi pequeña aportación y mi pequeño consejo de belleza, estad atentas porque en próximas entradas os hablaré de como realizar una prebase para ojos casera, un mixing medium o un exfoliante para labios.

Ya sabéis que si os gusta la entrada tan solo tenéis que suscribiros, es gratis, también me podéis seguir en twitter, arriba a la izquierda tenéis el botón que os lleva directamente, sin más me despido deseándoos que seáis muy felices y emplazándoos al próximo post, besitoss…..




Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

2 ideas sobre “Tips para un vientre plano!!